Für welche Therapie ist gut?

Haben Sie keine Angst zu fragen, welche Vorkehrungen getroffen werden können, wenn Sie der Meinung sind, dass der Therapeut gut zu Ihnen passt. Wie in jeder Beziehung gibt es normalerweise eine Flitterwochenzeit, in der Sie Ihren Therapeuten bewundern und respektieren und sich darauf verlassen, dass er Sie heilen kann. Außerdem können Sie auf den meisten Websites mit Ihrem Therapeuten über einen Spitznamen kommunizieren (obwohl Sie normalerweise den Namen und die Telefonnummer eines Notfallkontakts angeben müssen. Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, eine Therapie persönlich oder online in Anspruch zu nehmen, die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen und lizenzierten Therapeuten kann Ihnen helfen, deren Methodik zu verstehen, um verschiedene psychische Gesundheits - und Lebensprobleme zu bewältigen.

Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, eine Therapie persönlich oder online in Anspruch zu nehmen, die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen und lizenzierten Therapeuten kann Ihnen helfen, dessen Methodik zu verstehen, um verschiedene psychische Gesundheits- und Lebensprobleme zu bewältigen. Die Therapie kann eine wirksame Behandlung für eine Vielzahl von psychischen und emotionalen Problemen sein.

Was sind die 3 Therapiearten?

Studien zur Wirksamkeit der psychodynamischen Therapie liefern gemischte Ergebnisse, unterstützen jedoch weitgehend die Wirksamkeit dieses Ansatzes. Wir haben die umfangreiche Liste auf die neun wichtigsten Therapietypen eingegrenzt, damit Sie besser verstehen, welche Optionen verfügbar sind und wie sie funktionieren.

Diese Therapieform beinhaltet das Erkennen, Anerkennen und Überwinden negativer Gefühle und unterdrückter Emotionen, um die Beziehung des Patienten zu sich selbst, zu anderen und zur Welt um ihn herum zu verbessern. Es gibt Dutzende verschiedener Therapieformen, und obwohl viele von ihnen das gleiche zugrunde liegende Ziel oder den gleichen Zweck verfolgen, können sie dies auf unterschiedliche Weise erreichen. In der kognitiven Verhaltenstherapie hilft Ihnen Ihr Therapeut dabei, negative Denkmuster zu erkennen und zu verstehen, wie sie Ihre Emotionen und Verhaltensweisen beeinflussen.

Woher weiß ich, ob ich eine Therapie brauche?

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Egal, ob Sie einen großen Lebensübergang durchmachen, sich niedergeschlagen fühlen, Beziehungsprobleme haben, Angstzustände haben oder einen problematischen Konsum von Substanzen haben - eine Therapie kann helfen.

Gefühle der Hoffnungslosigkeit können ein Zeichen für eine Depression sein, eine schwerwiegende, aber häufige Stimmungsstörung, die sich auf Ihr Denken, Fühlen und Handeln auswirken kann. Hier sind 13 sehr gute Gründe, warum Sie in Betracht ziehen könnten, zur Therapie zu gehen, von denen keiner eine Anklage gegen Sie als Person darstellt. Um diese Missverständnisse auszuräumen, habe ich Therapeuten gefragt, an welche Anzeichen sie denken, wenn sie Menschen eine Therapie empfehlen und warum.

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